Erstes Date: Fragen und Gesprächsthemen, die das Kennenlernen leicht machen

Unsere Fragen für erstes Date, Spaziergang oder Abendessen sind Angebote, keine Liste zum Abarbeiten. Suchen Sie sich drei oder vier aus, die zu Ihnen passen, und lassen Sie den Rest liegen. Die Gruppen folgen dem typischen Verlauf eines Treffens: erst auftauen, dann Alltag, später etwas persönlicher, zwischendurch etwas zum Lachen. Die Fragen stehen in der Du-Form, die beim Dating üblich ist.

Zum Einstieg: 12 leichte Fragen

Fragen zu Tag, Treffpunkt, Stadt und Essen sind leicht zu beantworten und nehmen den Druck heraus:

1. Wie war dein Tag bisher?
2. Hast du gut hergefunden?
3. Warst du schon mal hier?
4. Was würdest du hier alles bestellen, wenn du dich nicht entscheiden müsstest?
5. Wohnst du schon lange in der Stadt?
6. Bist du hier aufgewachsen oder zugezogen?
7. Welches Viertel magst du am liebsten, und warum?
8. Wo trinkst du sonst deinen Kaffee?
9. Welches Restaurant in der Stadt sollte man unbedingt kennen?
10. Was hat dich an dieser Stadt am meisten überrascht?
11. Was isst du, wenn es schnell gehen muss?
12. Welches Gericht erinnert dich an deine Kindheit?

Alltag und Leidenschaften: 13 Fragen

Danach geht es um Hobbys, Arbeit, Wochenenden und Freunde. Das Gehalt bleibt außen vor.

1. Was machst du am Wochenende, wenn nichts geplant ist?
2. Für welches Hobby stehst du freiwillig früh auf?
3. Was ist an deinem Job anders, als die meisten denken?
4. Welcher Teil deiner Arbeit macht dir am meisten Spaß?
5. Mit wem verbringst du die meiste Zeit?
6. Was unternimmst du am liebsten mit deinen Freunden?
7. Worin bist du richtig gut, ohne dass man es dir ansieht?
8. Welchen Sport machst du, und bei welchem schaust du lieber zu?
9. Welches Buch hast du zuletzt weiterempfohlen?
10. Was ist dein liebster Platz in deiner Wohnung?
11. Welche Leidenschaft hattest du als Teenager, und was ist davon geblieben?
12. Hast du ein Haustier, oder hättest du gern eins?
13. Wofür nimmst du dir immer Zeit, egal wie voll die Woche ist?

Werte und Pläne, leicht verpackt: 13 Fragen

Was jemandem wichtig ist, erfahren Sie auch ohne schwere Grundsatzfragen:

1. Was würdest du nie wieder machen?
2. Was hast du dir für die nächsten Monate vorgenommen?
3. Welcher Rat hat dir mal richtig weitergeholfen?
4. Wofür lohnt sich für dich ein Umweg?
5. Welche Entscheidung triffst du immer aus dem Bauch heraus?
6. Was nervt dich mehr, als es eigentlich sollte?
7. Worauf könntest du im Alltag am wenigsten verzichten?
8. Könntest du dir vorstellen, mal in einem anderen Land zu leben?
9. Wobei fällt es dir am schwersten, Nein zu sagen?
10. Welches Versprechen an dich selbst hast du tatsächlich gehalten?
11. Wobei vergisst du die Zeit?
12. Was steht auf deiner Liste für den nächsten Sommer?
13. Was würdest du deinem jüngeren Ich gern sagen?

Spielerisch und lustig: 12 Fragen

Lachen verbindet. Diese Fragen sind verspielt, aber weder intim noch auf Kosten des anderen:

1. Welcher Song wäre die Titelmusik deines Lebens?
2. Welches deiner Talente würdest du sofort gegen ein anderes tauschen?
3. Was war das schrägste Geschenk, das du je bekommen hast?
4. Welcher Werbe-Jingle geht dir nicht mehr aus dem Kopf?
5. Welche Regel aus deiner Kindheit befolgst du heimlich noch immer?
6. Welchen Beruf würdest du gern eine Woche lang ausprobieren?
7. Welches Essen magst du nicht, obwohl alle anderen es lieben?
8. In welche Filmfigur würdest du dich für einen Tag verwandeln?
9. Welches Spiel aus deiner Kindheit würdest du sofort wieder spielen?
10. Welchen Künstlernamen hättest du als Popstar?
11. Welche Erfindung fehlt der Welt noch dringend?
12. Welche App auf deinem Handy würde am meisten über dich verraten?

Gesprächsthemen? Erstes Date heißt nicht, dass Sie ein Programm abarbeiten müssen. Gute Themen sind Brücken: Sie führen von selbst zum nächsten und bringen Ihr Gegenüber zum Erzählen. Sechs Themen funktionieren fast immer:

• Reisen: nicht nur wohin, sondern was dort schiefging oder überraschte.
• Essen: Lieblingsküche, Kochpannen, das beste Gericht der letzten Wochen.
• Bücher und Serien: Was gerade gelesen oder geschaut wird, verrät Geschmack und Humor.
• Die eigene Stadt: Lieblingsecken, Geheimtipps und was ihr noch fehlt.
• Tiere: Ob Hund, Katze oder Allergie, fast jeder hat eine Geschichte dazu.
• Musik: Konzerte, Jugendsünden, das Lied, das gerade in Dauerschleife läuft.

Den Übergang finden Sie in den Details. Erzählt Ihr Date von einer Reise nach Lissabon und erwähnt nebenbei eine kleine Bar mit Live-Musik, fragen Sie nicht nach dem nächsten Reiseziel, sondern nach der Musik. So entsteht ein Gespräch, das sich nicht nach Themenliste anfühlt. Ein guter Trick: Merken Sie sich ein Detail, das nebenbei fiel, und kommen Sie später darauf zurück. Haben Sie sich über eine Partnervermittlung kennengelernt, ist auch das ein Thema: Was hat Sie beide am Profil des anderen neugierig gemacht? Welche Anbieter wir vergleichen, steht auf unserer Startseite.

Kein Thema ist für immer verboten. Manche brauchen aber Vertrauen, das beim ersten Treffen noch fehlt. Diese fünf vertagen Sie besser:

• Ex-Partner im Detail: Wer lange über die letzte Beziehung spricht, wirkt, als sei sie noch nicht abgeschlossen. Stattdessen: ein Satz, wenn danach gefragt wird.
• Geld und Gehalt: Die Frage nach dem Einkommen klingt nach Prüfung. Reden Sie lieber darüber, was Ihnen an Ihrer Arbeit Freude macht.
• Politik und Religion: Wichtig, beim ersten Mal aber schnell ein Minenfeld. Werte zeigen sich auch in leichteren Fragen, etwa danach, wofür sich jemand engagiert.
• Krankheiten: Diagnosen und Arzttermine gehören in ein späteres, vertrautes Gespräch, es sei denn, Ihr Gegenüber spricht sie selbst an.
• Kinderwunsch gleich zu Beginn: „Willst du Kinder?“ in der ersten halben Stunde setzt unter Druck. Fragen Sie lieber, wie sich jemand die nächsten Jahre vorstellt.

Eine Pause im Gespräch heißt nicht, dass das Date schlecht läuft. Jeder braucht mal einen Schluck Kaffee oder einen Moment zum Nachdenken, und ein paar Sekunden Stille sind normal, auch wenn sie sich länger anfühlen. Wird aus der Pause ein Loch, helfen drei einfache Griffe:

1. Zurück zu etwas Früherem: „Du hast vorhin dein Rennrad erwähnt. Wie weit fährst du damit?“ Das wirkt aufmerksam und nicht gezwungen.
2. Die Umgebung nutzen: die Musik im Café, das Bild an der Wand, der Hund am Nachbartisch. Was Sie beide gerade sehen, ist ein dankbares Thema.
3. Die Pause ansprechen: Ein „Jetzt ist mir tatsächlich kurz der Gesprächsstoff ausgegangen“ mit einem Lächeln nimmt beiden den Druck. Ehrlichkeit wirkt hier sympathischer als hektisches Reden.

Was Sie lassen sollten: zum Handy greifen, um die Stille zu überbrücken. Damit wird aus einer harmlosen Pause ein Signal.

Die beste Frage beim ersten Date ist oft keine neue, sondern eine Nachfrage. Forschende um Karen Huang von der Harvard University haben 2017 Kennenlerngespräche untersucht: Wer mehr Fragen stellte, vor allem Nachfragen zu dem, was das Gegenüber gerade erzählt hatte, wurde von diesem als sympathischer eingeschätzt. Hören Sie also zu, statt die nächste Frage vorzubereiten, und erzählen Sie selbst, wenn Sie gefragt werden. Fragen für Chat und spätere Treffen finden Sie unter Fragen zum Kennenlernen, die Vorbereitung im Ratgeber Erstes Date und passende Orte bei den Ideen fürs erste Date.

• Huang, K., Yeomans, M., Brooks, A. W., Minson, J. & Gino, F. (2017): It Doesn’t Hurt to Ask: Question-Asking Increases Liking. Journal of Personality and Social Psychology, 113(3), 430–452, doi:10.1037/pspi0000097, abgerufen am 29.10.2026