Erstes Date: Tipps für Vorbereitung, Gespräch, Kuss und das zweite Date

Das erste Treffen nach dem Chat sollte nicht zu lange auf sich warten lassen. Wer sich wochenlang schreibt, malt sich ein Bild vom anderen aus, das kein echter Mensch erfüllen kann. Haben Sie ein paar Tage gut geschrieben und vielleicht einmal telefoniert, dürfen Sie ein Treffen vorschlagen: konkret, mit Tag und Ort, statt „wir sollten uns mal sehen“.

Ort: öffentlich, belebt und ruhig genug, dass Sie sich verstehen. Ein Café, eine kleine Bar mit Tischen oder ein Spaziergang mit anschließendem Kaffee funktionieren besser als ein voller Club. Ideal ist ein Ort, den mindestens einer von Ihnen kennt und den beide gut erreichen.

Zeit: am Nachmittag oder am frühen Abend. Unter der Woche nach Feierabend passt oft gut, weil der nächste Morgen ein natürliches Ende setzt und niemand nach einer Ausrede suchen muss.

Dauer: Planen Sie ein bis zwei Stunden ein. Läuft es gut, verlängern Sie spontan, etwa mit einem Spaziergang um den Block. Läuft es zäh, ist nach einer Stunde Kaffee niemand gekränkt. Konkrete Vorschläge für Orte und Unternehmungen haben wir in den Ideen fürs erste Date gesammelt.

Erstes-Date-Outfit: bequem und passend

Beim Erstes-Date-Outfit gilt eine einfache Regel: Tragen Sie etwas, in dem Sie sich wohlfühlen und das zum Ort passt. Für den Spaziergang im Park sind bequeme Schuhe wichtiger als Eleganz, im Restaurant darf es etwas schicker sein. Werfen Sie vorher einen Blick auf das Wetter, damit Sie nicht frierend am Tisch sitzen. Sauber, gepflegt und schon ein paarmal getragen ist meist die beste Wahl: Neue Schuhe drücken gern, ein ungewohntes Hemd oder Kleid lenkt ab. Einen Dresscode nach Geschlecht brauchen Sie nicht. Sie sollen auf dem Date aussehen wie Sie selbst, nur ein wenig sorgfältiger als im Alltag.

Ein gutes Gespräch beim ersten Date ist weder Interview noch Selbstdarstellung. Drei Prinzipien tragen durch fast jeden Abend:

• Offen fragen, dann nachhaken: Eine Frage mit „wie“ oder „was“ bringt mehr als eine, die sich mit Ja beantworten lässt. Die beste nächste Frage steckt meist in der letzten Antwort.
• Selbst erzählen: Wer nur fragt, bleibt ein Rätsel. Geben Sie ungefähr so viel von sich preis, wie Sie erfahren.
• Neugierig statt perfekt: Niemand erwartet geschliffene Anekdoten. Ehrliches Interesse wirkt stärker als jede vorbereitete Pointe.

Und legen Sie das Handy weg. Ein kurzer Blick aufs Display wirkt schnell so, als wären Sie mit den Gedanken woanders.

Einige Themen haben beim ersten Treffen noch keinen Platz:

• die letzte Beziehung in allen Einzelheiten,
• Gehalt, Schulden und Vermögen,
• Diagnosen und Krankengeschichten.

Das heißt nicht, dass Sie etwas verschweigen sollen. Diese Themen brauchen Vertrauen, und das wächst erst mit der Zeit. Wenn Ihnen der Gesprächsstoff Sorgen macht: 50 Fragen nach Themen und Tipps gegen peinliche Pausen finden Sie im Artikel Fragen und Gesprächsthemen fürs erste Date.

Erstes Date: Wer zahlt die Rechnung? Eine feste Regel gibt es nicht, und das ist gut so. Üblich sind drei Varianten:

• Wer einlädt, zahlt: Wer das Treffen vorschlägt und ausdrücklich einlädt, übernimmt die Rechnung.
• Halbe-halbe: Jede Person zahlt ihren Teil. Das ist unkompliziert und weckt keine Erwartungen.
• Abwechselnd: Heute zahlt der eine, beim nächsten Mal der andere. Das ist nebenbei eine charmante Brücke zum zweiten Date.

Unangenehm wird es meist nur, wenn keiner etwas sagt. Sprechen Sie das Thema kurz an, bevor die Rechnung kommt, zum Beispiel mit „Darf ich dich heute einladen?“ oder „Wollen wir uns das teilen?“. Wer lieber selbst zahlt, sagt freundlich: „Danke, ich übernehme meinen Teil gern.“ Und wer eingeladen wird, nimmt mit einem Dankeschön an. Machen Sie die Rechnung nicht zum Test für Großzügigkeit oder Gleichberechtigung. Wie jemand mit diesem Moment umgeht, sagt mehr über ihn aus als der Betrag.

Erstes Date: Kuss ja oder nein? Beides ist in Ordnung. Ein Kuss ist kein Pflichtprogramm und auch kein Beweis dafür, dass das Date gut war. Manche küssen sich am ersten Abend, andere erst beim dritten Treffen, und beides kann der Anfang von etwas Schönem sein.

Entscheidend ist, dass beide es wollen. Nähe, ein längerer Blick oder eine Berührung am Arm können Interesse zeigen, sie sind aber keine Zusage. Wenn Sie unsicher sind, fragen Sie einfach: „Darf ich dich küssen?“ Das ist nicht peinlich, sondern respektvoll, und es nimmt beiden die Unsicherheit. Ein Nein oder ein Zögern nehmen Sie an, ohne nachzuhaken und ohne gekränkt zu reagieren.

Umgekehrt dürfen Sie jederzeit Nein sagen, auch wenn der Abend schön war und Sie Ihr Gegenüber mögen. Eine Umarmung zum Abschied oder ein „Ich fand es richtig schön mit dir“ ist ein ebenso guter Abschluss. Tricks und Techniken, um einen Kuss herbeizuführen, brauchen Sie nicht.

Die meisten Tipps fürs erste Date gelten für alle: pünktlich sein, zuhören, ehrlich bleiben. Trotzdem fragen Frauen und Männer oft nach unterschiedlichen Dingen. Die beiden Listen setzen deshalb Schwerpunkte, keine Rollenbilder. Was bei den Frauen steht, gilt genauso für Männer, und umgekehrt.

Erstes Date: Tipps für Frauen

Diese Erstes-Date-Tipps für Frauen drehen sich um Sicherheit und Selbstbestimmung, nicht darum, wie Sie möglichst gut ankommen:

• Eigene Anreise: Kommen Sie mit Bahn, Rad oder eigenem Auto und fahren Sie auch allein zurück. So hängen Sie von niemandem ab.
• Freundin einweihen: Sagen Sie einer Vertrauensperson, wo und mit wem Sie verabredet sind, und melden Sie sich nach dem Date kurz bei ihr.
• Selbst zahlen, wenn Sie möchten: Eine Einladung anzunehmen ist schön, verpflichtet Sie aber zu nichts.
• Auf das Bauchgefühl hören: Wenn sich etwas falsch anfühlt, nehmen Sie das ernst, auch ohne „guten Grund“.
• Gehen dürfen: Sie können ein Date jederzeit beenden. Ein freundliches „Ich mache mich jetzt auf den Weg“ reicht als Erklärung.

Erstes Date: Tipps für Männer

Erstes-Date-Tipps für Männer haben weniger mit Auftreten zu tun als mit Aufmerksamkeit:

• Pünktlich sein: Wer eine Viertelstunde zu spät kommt, startet mit einer Entschuldigung. Klappt es nicht, schreiben Sie früh Bescheid.
• Interesse zeigen: Fragen Sie nach dem, was Ihr Gegenüber erzählt, und knüpfen Sie an Details aus dem Chat an.
• Kein Monolog: Über Beruf, Sport und Erfolge dürfen Sie gern reden, nur nicht eine Stunde am Stück. Achten Sie darauf, dass beide ungefähr gleich viel reden.
• Distanz respektieren: Rücken Sie nicht zu nah heran, und verstehen Sie ein Zurückweichen als Signal.
• Ein Nein akzeptieren: Kein Drängen auf einen letzten Drink, eine Mitfahrt oder einen Abstecher nach Hause. Ein Abend, der freundlich endet, ist ein guter Abend.

Wenn Sie sich über eine Plattform kennengelernt haben, wissen Sie über Ihr Gegenüber nur, was es selbst erzählt hat. Das ist kein Grund für Misstrauen, wohl aber für ein paar feste Regeln. Die Polizeiliche Kriminalprävention empfiehlt unter anderem:

• Öffentlicher Ort: ein belebtes Café oder Lokal in einer Gegend, die Sie kennen, keine Wohnung.
• Eigene An- und Abreise: damit Sie nicht von Ihrer neuen Bekanntschaft abhängig sind.
• Vertrauensperson informieren: jemand weiß, wann und wo Sie verabredet sind.

Für den Abend selbst kommen zwei Regeln dazu. Trinken Sie Alkohol nur in Maßen, damit Ihr Urteil klar bleibt. Und lassen Sie Ihr Glas nicht unbeaufsichtigt stehen; sind Sie nach dem Gang zur Toilette unsicher, bestellen Sie lieber ein neues Getränk. Fahren Sie nach dem ersten Treffen nicht mit zu ihm oder ihr nach Hause, auch wenn der Abend schön war. Fühlen Sie sich bedroht, erreichen Sie die Polizei rund um die Uhr unter 110, vom Handy wie vom Festnetz. Weitere Regeln für Chat, Profil und persönliche Daten stehen in unserem Ratgeber Online-Dating Schritt für Schritt. Und falls Sie die passende Plattform noch suchen: Unser Vergleich von ElitePartner, LemonSwan und Parship zeigt die Unterschiede.

Kurz-Check vor dem Treffen

Ein zweites Date schlagen Sie am besten dann vor, wenn Sie es wirklich wollen, und zwar ohne taktische Pause. Oft ergibt es sich schon beim Abschied: „Das war schön, das würde ich gern wiederholen.“ Sonst ist eine Nachricht am selben Abend oder in den ein bis drei Tagen danach ein guter Zeitpunkt. Lassen Sie keine Woche verstreichen, nur um nicht zu interessiert zu wirken.

Wichtiger als das Wann ist das Wie. „Wir können ja mal schauen“ klingt unverbindlich und wird oft genau so verstanden. Besser ist ein konkreter Vorschlag mit Bezug zum ersten Treffen: „Du hast von dem Flohmarkt am Kanal erzählt. Hast du Samstag Lust?“ Das zeigt, dass Sie zugehört haben, und macht die Antwort leicht.

Kommt eine ausweichende Antwort wie „Mal sehen, gerade ist viel los“, geben Sie Ihrem Gegenüber Raum. Ein freundliches „Sag Bescheid, wenn es bei dir passt“ und dann abwarten ist fair. Kommt nichts mehr, ist auch das eine Antwort. Anregungen für das nächste Treffen finden Sie in den Ideen fürs erste Date; wenn Sie schon ein Paar sind, gibt es mehr Auswahl bei den Date-Ideen.

• Polizeiliche Kriminalprävention der Länder und des Bundes: „Sicherheitstipps für Online-Dating“, polizei-beratung.de, abgerufen am 29.10.2026
• Ministerium des Inneren, für Digitalisierung und Europa Baden-Württemberg: „Notruf 110“, im.baden-wuerttemberg.de, abgerufen am 29.10.2026